¿Eres un surfista principiante? Entonces seguro te preguntarás qué se necesita para mejorar tus habilidades y convertirte en un profesional. Si bien no es una tarea fácil, existen estrategias que puedes utilizar para mejorar tus habilidades, evitar errores en surf y alcanzar tus objetivos.  En este artículo que hemos preparado Berria Surf School, el mejor campamento con clases de surf, analizaremos algunas estrategias clave para mejorar tus habilidades, corregir esos errores que se pueden cometer fácilmente y así superarte para llegar al siguiente nivel en tu práctica.

Los errores en surf más comunes

Todos los que se inician en esta apasionante práctica, deben haber notado que, pararse sobre una tabla y coger olas de inmediato no es tarea fácil. Hay muchas reglas no escritas a seguir, así como cosas que debes y no debes hacer al montar sobre tu tabla.

Es obvio que resulta un poco abrumador estar al día, especialmente cuando se es nuevo, pero, ¡No estás solo! Hay errores de principiante en todos los deportes, el surf no es una excepción y es importante que sepas desde ya los errores en surf más comunes y algunos consejos sobre cómo evitarlos.

Te dejamos aquí algunos de los errores más comunes:

Olvidarte del calentamiento

Sabemos bien que, para la mayoría de los deportes y actividades físicas, el calentamiento adecuado antes de la sesión resulta clave, y eso vale también para el surf. Cuando estés sobre tu tabla, harás muchos movimientos que requieren que tu cuerpo esté preparado para ellos. Para no lesionarte tendrás que preparar tus músculos, tendones y articulaciones antes de entrar al agua.

Usar la tabla equivocada

Algo muy frecuente cuando se empieza en el surf es no contar con el equipo adecuado, especialmente en lo que refiere a la tabla de surf. Para aquellos que están aprendiendo, optar por una tabla grande mientras se aprende equilibrio y destrezas, puede ser lo más recomendado.

Mal desempeño al remar

Otro de los errores en surf es lo que tiene que ver con remar hacia la ola. Algunos problemas en este sentido incluyen remar con los hombros encorvados, balancear la tabla de lado a lado e incluso la posición en la tabla que hace que la punta sobresalga demasiado del agua.

Para corregir estos errores y mejorar tu técnica de remada, algunos consejos de los profesionales incluyen mantener la espalda recta y los hombros ligeramente hacia atrás para aumentar la estabilidad y la potencia. Otra técnica es levantar el pecho y arquear la espalda para utilizar los músculos de la espalda y el core al remar.

Seguidamente, los profesionales también aconsejan extender los brazos al máximo al iniciar la remada y realizar movimientos largos y fluidos para generar más potencia. Un último consejo es posicionar la punta de la tabla ligeramente sumergida en el agua y mantener el centro de gravedad sobre la tabla para ajustar la postura según las condiciones del mar.

Ponerse en pie sobre la tabla

Si algo saben los profesionales del sur es que la fuerza bruta no es lo ideal para pararse sobre la tabla ¿La clave? Una técnica adecuada. Aunque estar en forma ayuda, dominar el movimiento te dará fluidez y rapidez. Para evitar errores en surf al ponerte de pie, sigue estos tres pasos:

• Posición inicial: Coloca las manos bajo los hombros con los codos bloqueados y el peso sobre ellas para ayudarte a entrar en la ola. No agarres la tabla por los cantos, coloca las palmas bajo el pecho y prepárate para levantarte.
• Rotación y pie trasero: Gira los hombros y la cadera, coloca el pie trasero en la parte trasera de la tabla flexionando ligeramente la rodilla.
• Pie delantero y equilibrio: Aprovecha el espacio entre los brazos para pasar el pie delantero de lado, lo más lejos posible, en un ángulo de 45 °C. Esto te permitirá mantener la cadera girada y aumentar la estabilidad.

Control de los brazos

Los brazos, a menudo subestimados, son un componente fundamental para dominar el surf. Si bien el movimiento es esencial para realizar maniobras, la clave reside en hacerlo de forma controlada y precisa. Un balance excesivo puede traducirse en una pérdida de estabilidad y control sobre la tabla, frustrando tu experiencia en las olas.

¿Quieres evitar estos errores en el surf con el control de tus brazos? Entonces prioriza movimientos controlados y precisos por sobre el balanceo excesivo. Mantén una postura fluida y sin interrupciones e inicia y finaliza cada movimiento desde la posición base con los hombros orientados hacia la punta de la tabla.

Salir a surfear en condiciones desconocidas

Leer las olas y el viento es parte del aprendizaje que vuelve a los novatos en Pro. Sin embargo, saber en qué condiciones surfear no es lo más fácil porque la naturaleza es muy poderosa y no debes subestimar el poder del agua.

Recordemos que, al no conocer las condiciones, nos exponemos a riesgos innecesarios. Por ello, es importante la práctica, ya que esta te ayuda a conocer en qué condiciones es bueno montarse en la tabla, remar y demás elementos para una práctica segura.

Un buen instructor puede ser clave para mejorar en este sentido, porque puede orientarte a reconocer a dónde ir y qué hacer para mantenerte seguro. Ser un buen nadador también es importante, ya que te ayudará a gestionar situaciones incómodas.

¿Cómo pasar de principiante a profesional?

Mejorar en el surf es algo que seguro vendrá con el tiempo, todos los grandes profesionales han pasado por esa etapa y seguro que han cometido todos los errores en surf por los que pasarás o estás pasando.  ¿Qué hicieron estas personas para convertirse en profesionales? Aplicar algunos de los consejos que va mismo pasamos a señalarte:

Domina lo básico

Aprende a remar, coger olas y ponerte de pie sobre la tabla. Practica hasta que lo domines a la perfección y de manera natural.

Perfecciona tu técnica

Una vez que sepas lo más básico, busca mejorar tu postura, posición del cuerpo y juego de pies para mayor control y equilibrio.

Practica con frecuencia

Surfea con la mayor frecuencia posible, incluso en sesiones cortas. La constancia te ayudará a mejorar mucho más rápido de lo que crees.

Desafíate a ti mismo

Nada mejor para volverte un profesional que ponerte retos e ir superándolos. Prueba olas más grandes y maniobras nuevas. Sal de tu zona de confort.

Recibe realimentación

Pide consejos a surfistas más experimentados, ellos son el mejor ejemplo que puedes tener para inspirarte. ¿Quieres evitar errores en el surf y aprender bien desde el primer momento? Toma lecciones, contrata un entrenador o inscríbete en una escuela de surf profesional.

Mantente en forma y saludable

Come bien, hidrátate y duerme bien. Realiza ejercicio regularmente para mejorar la fuerza y la flexibilidad y esto se verá reflejado en tu mejora sobre la tabla.

¿Necesitas saber más sobre qué hacer para pasar de principiante a profesional? Puedes reservar con nosotros y aprender de manos de profesionales.